Ai ai 10º semana ! Tudo tranqüilo, feriado na quarta-feira, descansei bastante e treinei nos outros dias. Sinto muita falta de treinar aos sábados, bom acho que estou meio paranóica que até aos domingos se abrisse a academia eu iria hehhehe...é que eu gosto mesmo pessoal ! Sinto aquele sentimento de missão cumprida e fora o bem estar que só a atividade física te proporciona, sem igual ! Andei pesquisando nas academias da região a possibilidade de treinar no sábado a tarde e pagar pelo dia, mas é muito caro (em torno de R$ 30,00 / 40,00), não compensa !
Vou montar um treino básico pra fazer em casa, abs ou cardio com corda e aguardar as férias, pra assim então voltar com treinos no final de semana ! Enfim, esta semana começa com tudo, reta final ! Seguindo direitinho a dieta, suplementação ok, tomando bastante água, vamos chegar lá ! Bacana que alguns blogs lançaram seus desafios e até me convidaram para participar. No momento estou focada particularmente no meu, nessas próximas duas semanas também serão corridas, difíceis devido minha mudança de rotina (próx. post!), então não quero me comprometer com mais algum outro desafio neste momento ! Quando entrar em um novo desafio, quero com toda certeza me dedicar ainda mais, mas por enquanto um só esta bom demais hehehhe ! É isso, boa semana, bons treinos para todos !
é.. a minha até abre no sabado mas o horario é bem reduzido. e eu sempre me pergunto pq nao abrem no domingo. tem tanta gente qe gostaria de treinar mas nao treina por falta de tempo ;/
ResponderExcluirpo tu pega pesadinho no agachamento heim? fortona!
Bjos
força para a décima semana! :)
ResponderExcluirQueremos fotos do antes e depois!! :D Boa 10ª semana!! Continua firme!
ResponderExcluirEstás ótima!
ResponderExcluirE posta fotos suas do antes e depois.
beijinhoss
Silvia
tem sorteio de make no Blog!
http://treinoebeleza.blogspot.com
o meu desafio eu comecei agooora!
ResponderExcluirquero estar firme e forte que nem voooce!
força que ta acabandoo hein
e posta fotos do antes e depois
beijoos