quinta-feira, 17 de maio de 2012

Alimentos Light



Cuidado, nem sempre vale a pena investir em alimentos light. O produto é considerado light quando teve redução de 25% no açúcar, no sal, na gordura ou nas calorias. Mesmo assim, pode ser uma opção menos saudável. Isso porque, ao diminuir açúcar ou gordura, o fabricante muitas vezes aumenta a dose de outros itens até piores ! O leite condensado desnatado, tem zero gordura, mas contém mais sódio que a versão tradicional. A quantidade de carboidrato também é maior. E a diferença é de apenas 10 calorias. Por isso, o que vale é sempre conferir o rótulo !

Fonte: revista Boa Forma

Um comentário:

  1. CERTISSIMO! :) integral é mt melhor que light também...
    beijo

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