terça-feira, 29 de maio de 2012

Miojo... light !


Na semana passada me deu muita, mas muita vontade de comer miojo ! Nem se quer me lembrava de quando foi a última vez que tinha comido, acho que foi na época da faculdade, quando chegava tarde e a opção era o bendito miojo cheio de sal heheh ! No supermercado me deparei com o miojo light e não pude deixar de ver duas informações nutricionais, uma do pacote (massa) e outra do produto após preparo. Vamos crer nessa notável redução e acreditar no miojo mais saudável ! Segue abaixo:   

Porção de 80g
75g macarrão + 5g tempero:
Quantidade
por porção
% VD (*)
Valor energético261 kcal = 1096 kJ13
Carboidratos5318
Proteínas1013
Gorduras totais12
Gorduras saturadas0.42
Gorduras trans0
Gorduras poliinsaturadas0.3
Colesterol0
Fibra alimentar2.29
Sódio124652
Gorduras monoinsaturadas0,2

Porção de 100g
Após preparo (conforme instruções do rótulo):
Quantidade
por porção
% VD (**)
Valor energético58 kcal = 244kJ3
Carboidratos124
Proteínas2.23
Gorduras totais00
Gorduras saturadas00
Gorduras trans0
Gorduras poliinsaturadas0
Colesterol0
Fibra alimentar0.52
Sódio26711
Gorduras monoinsaturadas0


(*) % Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400kJ.
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

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