Para emagrecer, deixe o doce de lado. Mas se não conseguir, consuma sua guloseima preferida na hora em que ela menos engorda. Um estudo publicado no Steroids Journal, afirma que esse momento é no café da manhã ! Se fizer isso, segundo os pesquisadores, você vence com mais facilidade aquela fissura de comer uma fatia de bolo ou uma bomba de chocolate no meio da tarde. Comer o doce pela manhã oferece outra vantagem: o organismo tem mais tempo para queimar as calorias. Assim mesmo não exagere !
Fonte: revista Boa Forma
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