Se tratando de malhação não tem como treinar sem a motivação e energia de uma boa música ! Eu adoro, parece que assim que o ritmo acelera a gente vai junto e acaba dando um up no treinamento até esquecendo da dor e daquela vontade de desistir, não é mesmo ? Gosto de pop, r&b, músicas com bastante ritmo e agitadas. A esteira e bike ficam impossíveis sem música ! Pensando nisso já deixo as que mais gosto preparadas no cel, principalmente quando vou fazer cardio. Hoje, pela internet, a música de qualquer artista fica mais acessível e a dica do blog vai para o site Totally Les Mills onde você pode encontrar várias músicas dos treinos da Body System que agitam as academias ! Segue abaixo:
Agora é acertar o ritmo, aumentar o volume e treinar com mais motivação e alegria !!!
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