Adquiri meu hand grip ou hand gaip como na embalagem, na semana passada após sentir algumas dores no antebraço durante as aulas de Pump. Eu nunca tinha feito exercícios para essa região e o prof. me aconselhou utilizar o aparelho. A promessa é que ele fortaleça o antebraço, dedos, pegada. Vamos acompanhar, comecei a utilizá-lo só nesta semana, ainda não notei nada de diferente ! Paguei R$ 19 pelo par ! Alguém mais tem ou utiliza o hand grip na academia ?
Eu tbm sinto muita dor no antebraço qdo faço pump... principalmente no treino das costas, na remada.
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