terça-feira, 2 de agosto de 2011

4º Semana


Um mês desde que o desafio começou, ebaaaa, como passou rápido !!! E eu como sempre, com os post atrasados heheh so sorry ! Meu curso do MBA retornou com força total, passei praticamente o domingo e ontem fazendo algumas pesquisas para entregar e apresentar já neste próximo sábado ! Para efeitos de curiosidade, eu curso MBA em Negócios Internacionais, nada ligado a área fitness, uma pena ! Sobre a semana, bem, eu senti muita falta de malhar no sábado, infelizmente minha academia fecha meio dia e não consigo sair a tempo da aula, que termina um pouco mais tarde. Os treinos então seguem de segunda à sexta, deixando a maior parte do tempo disponível para treinar inferior e abs, onde eu quero mais resultados. Neste primeiro mês já sinto que melhorei, consigo executar alguns exercícios com mais carga, meu corpo mesmo já esta mais definido e me adaptei bem a nova rotina de malhação e dieta. O que eu espero desta nova semana e também novo mês, Agosto, é melhorar a intensidade dos treinos, me manter motivada e seguir a dieta, ingestão de suplementos, muita água e batata ! Sim, eu quero um pouquinho de massa muscular ! As vezes me acho tão magrinha, mas uma coisa é certa, a gente que malha, dá duro, nunca esta 100% satisfeito, não é ? Hehehhe...Bom, vamos seguir firmes ! Boa semana a todos !

3 comentários:

  1. Juh é isso aih sem desanimar … firme e forteee na luta !!
    Eu to na minha primeira semana e está tudo indo bem tbm ... treino forte .. vou esperar lá pra quarta semana pra intensificar .. mais carga .. menos rep ..
    Bora ficar lindassssssss !! =P

    Bjokas .. Bruna

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  2. Ju parabens por ter vencido o primeiro mes!
    Isso mesmo, segue firme, continua forte!
    E não pára de postar heim!
    Bjos
    Thalita

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  3. ju!! tem que por fotinhas pra gnte ver!! hehe
    feliz por vc ter passado por essa etapa!!
    minha academia tambem fecha aos sabados.. acho a treva!! mas fazer o que.. :(

    montei um blog tbm.. se quiser dar uma força ^^
    http://kakadaily.blogspot.com/
    bjus

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