Eu não sou muito antenada com a tecnologia moderna, sei e tenho o básico. Depois da divulgação de vários aplicativos lançados para o iPhone, confesso que fiquei morrendo de vontade de adquirir um, tipo assim, agora heheh ! Hoje vamos divulgar um app que nos ajuda a ficar em forma, o MiCoach ! Funciona assim, você baixa o aplicativo que é gratuíto e ele te sugere alguns planos de exercício. Pela pesquisa que eu fiz, tudo indicou que só o app não tem muita graça. Melhor é se cadastrar no site do MiCoach (nome e email apenas) e daí sim, sincronizar com o celular e entrar no mundo da corrida ! Você pode escolher um plano conforme seu objetivo, selecionar o grau de condicionamento físico, quantos dias na semana quer fazer exercício e seu “técnico” monta um cronograma especial para você !
A cada dia o exercício é diferente e tudo começa de leve. O bacana é que o GPS vai te acompanhando e o "técnico" pega no seu pé se vê que está de corpo mole hehehe. Ao longo da corrida ele vai dando instruções para aumentar ou diminuir a velocidade conforme o plano do treino. No final de cada exercício você pode acessar os gráficos e ver quantas calorias queimou, quantos quilômetros percorreu e como anda sua evolução. O programa de corrida é bem leve e no começo o tempo é mais para caminhada do que corrida. Quem aderiu comprova que a evolução é bem gradual. O MiCoach é compatível com iPhone, iPod touch, iPad e Android.
que feraaaaa isso ai!!!! mto booom
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