O nosso organismo está em constante estado de mudanças, o que significa que necessitamos de suprimentos nutricionais constantemente para propiciar estas modificações; se faltar um ou outro bloco de construção de nosso organismo todo, a obra poderá ser prejudicada. É importante compreender, que a cada período de aproximadamente 10 dias, toda a água em nosso corpo é reciclada, a cada 4 meses todo o nosso sistema sanguíneo também é reciclado, toda a proteína é reposta em seis meses e até a nossa massa óssea é reposta anualmente. Ou seja, o José de hoje não é o mesmo José do ano passado, bioquimicamente falando. Psicologicamente, se José é um idiota hoje, provavelmente o será para sempre. Em resumo: Somos o que comemos, quimicamente é lógico. Ao vermos um pessoa com massa muscular bem desenvolvida e pouca gordura corporal, podemos imaginar como esta pessoa se alimenta. Mesmo que tenha um ótimo metabolismo, certamente não se farta de bolos, doces e frituras. Agora, visualize uma pessoa realmente gorda e flácida e imagine o estilo de vida que leva e como se alimenta...Nem precisamos entrar em detalhes não é ? O corpo de uma pessoa muitas vezes pode encerrar muitos indicativos para olhos mais observadores. Da mesma forma que também posso arriscar a dizer que tipo de droga quem um maluco pode estar abusando ao observar a coloração amarelo-esverdeada da sua pele e olhos. Assim, não podemos ser impacientes quando desejamos resultados; o seu corpo não se modificará positivamente de forma extremamente rápida. Repito: somos formados pelo que ingerimos nos últimos meses e não serão semanas que provocarão modificações excepcionais; precisamos de meses para nos “reconstruirmos”. É lógico que a técnica bem aplicada colaborará com a agilização do processo. Se você é iniciante e segue um bom plano, pode esperar resultados sólidos e visíveis em 4 meses. Paciência é a palavra de ordem !
Waldemar Guimarães
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