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Mais uma semana terminando e assim completando 5 dias de alimentação totalmente alterada ! Nada de doces, bolachas, frituras ou fast food !

Decidi mudar quando meus exames de colesterol começaram a se alterar. Acredito que o meu problema seja genético, mas aproveitei a situação, consultei uma nutricionista e espero dar um up nos treinos também !!!

Sempre pratiquei esportes, comecei bem cedo ainda criança na ginástica olímpica. Era muito magrinha e mais tarde decidi entrar na musculação pra tentar ganhar um pouco de peso. Desde então só parei quando estava cursando a faculdade, por total falta de tempo!

Retornei pra valer fazem 3 meses, indo 4 dias na semana, intercalando entre musculação, localizada e boxe !!! Simmm, boxe !!! Depois faço um post exclusivo sobre isso !!!

De início comecei a perceber que meus treinos não davam resultado, pegava pesado porém minha alimentação era totalmente desordenada ! Meu "dia do lixo" praticamente eram todos os dias !

Agora pretendo melhorar minha saúde e buscar o corpo perfeito com paciência pois os resultados não aparecem de uma semana para outra ! Nunca se iludam com resultados rápidos !

Vou seguir firme, pelo projeto vale a pena !
Quero isso sempre!!!!!