Resolvi pesquisar e fazer uma série de posts sobre abs, uma das partes do nosso corpo "difícil" de se definir mas super desejada por muitos ! Começando hoje, vamos falar sobre a anatomia dos músculos abdominais. Tenha em mente que os abdominais não estão apenas na frente do seu corpo, mas envolvem o seu tronco todo. Este aspecto é muito importante a ter em conta visto que muitas pessoas quando começam a treinar só estão preocupadas com a zona da frente. Em relação aos abdominais, e como podemos ver na figura acima, temos o músculo reto do abdómen que ocupa grande parte da parte anterior do tronco, o músculo grande recto, entre o ângulo e a espinha. As suas fibras dirigem-se depois verticalmente para cima e, ao chegarem ao tórax, dividem-se em três digitações terminais. A externa insere-se na 5ª cartilagem costal, a média na 6ª cartilagem costal e a interna na 7ª cartilagem costal. O grande recto apresenta três ou quatro intersecções tendinosas. A linha que separa as duas metades, a direita e a esquerda, tem o nome de linha alba. Na zona lateral temos o músculo oblíquo externo do abdómen.
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