Atenção: relaxante muscular pode atrapalhar os efeitos da musculação ! É o que informa uma matéria publicada na revista Boa Forma deste mês. O relaxante muscular pode interferir no processo de recuperação e adaptação do músculo ao exercício. A dor é resultado do processo inflamatório causada pelas microlesões no músculo. Esses pequenos traumas levam à generação e ao crescimento muscular. Como o remédio inibe a contração e com isso, as microlesões, assim a ginástica acaba não fazendo o efeito que deveria. Sentir a dor após um treino novo ou pesado é comum, e o melhor é dar tempo ao corpo para vencê-la naturalmente.
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