Resumo Feriado

O último feriado prolongado de 2011 esta acabando ! Que triste mas foi ótimo, consegui treinar ontem, descansei, não fugi muito da dieta e organizei várias coisas. Entre elas fiz uma compra para as próximas semanas. Bom, espero que dure ao menos até o próximo domingo heheh. Para quem mora em Sorocaba uma boa opção é o Atacadista Esperança que fica no centro da cidade, ao lado do antigo Mercado Municipal. A loja possui diversos produtos de qualidade com preços ótimos ! No meu carrinho entraram alimentos como rap10, açaí, atum light, ades zero, cream cheese light, taffman-e, linhaça, torrada, chá verde, ricota, iogurte light e pão integral. Quando passei pelo corredor das massas fiquei com muita vontade de comprar miojo até ver as informações nutricionais e nada menos do que aproximadamente 1516 mg de sódio ! Bendita hora que fui ler aquilo, desisti completamente hehehhe ! Realmente tento evitar ao máximo alimentos com alto teor de sódio. Fugindo um pouco do macarrão instantâneo, fica a dica e alerta para quem curte água com gás: simmm, a bebida contém sódio, basta só dar uma lida na embalagem do produto ! Quem gosta e não fica sem, é válido optar pelas águas naturalmente gasificadas ! É isso pessoas, nenhuma grande novidade no feriado, vou tentar registrar a dieta e algum treino durante esta semana. Bora aproveitar o nos resta do dia de hoje !