terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

Mulheres x Lesão



Segundo uma pesquisa publicada no American Journal of Sports Medicine, após quase duas décadas de estudos, a cada ano aumenta em 63% o número de mulheres que sofrem lesões na musculação. No meio do ciclo menstrual elas são mais frequentes por causa da diminuição do estrógeno, hormônio que ajuda a manter a massa magra e a força muscular. Mas, no final do período a situação não é melhor: nesta fase há maior secreção de outra substância, a relaxina, que contribui para aumentar a frouxidão dos tendões, aumentando o risco de lesões durante a prática de atividade física.

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