É verdade, faz muito tempo que eu não atualizo nada sobre minha vida pessoal. Muitas coisas aconteceram e até os posts “normais” ficaram um pouco esquecidos. Acredito que no último relato que fiz eu estava de volta à Sorocaba, minha cidade, não mais naquela correria de trabalhar fora, em São Paulo. E como minha qualidade de vida melhorou genteee !! Não fico mais doente toda semana como antigamente e não durmo durante os passeios no final de semana heheh. Quem viaja todos os dias de fretado sabe do que eu estou falando e tudo pelo que passei. É tenso ! Mas essa experiência foi válida, trouxe muito conhecimento profissional, pessoal e me fez dar valor a tudo que eu tenho hoje ! Bom, vamos ao que interessa: a quantas anda meu “Projeto Juju” ? Aos trancos e barrancos heheh. Brincadeira !! Neste período todo não deixei de cuidar da minha saúde. Mudei de academia e alterei alguns alimentos no dia a dia, o que faz toda diferença.
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Academia nova
Foi um pouco conturbada minha mudança de academia. Não sei vocês, mas após anos treinando no mesmo lugar parece que se cria um vínculo afetivo. Já conhecia o pessoal de todo dia, os professores e foi muito difícil sair. A academia passou por uma reforma radical, novos aparelhos, aulas, salas, tudo renovado, inclusive a mensalidade ! O valor ficou altíssimo e os antigos alunos não foram poupados desses reajustes. Mesmo assim eu estava disposta a continuar lá. Pra quem treina sério, adora aulas a la “body system” e vai frequentemente ainda compensava. Mas meu apartamento ficou pronto nesta mesma época, e com ele chegaram todos os custos de reforma, móveis, e etc. Por fim, adeus academia ! O apartamento era e é minha principal prioridade no momento. Não dá pra pagar tudo ao mesmo tempo. “I depend on me !”. E com orgulho, porque nunca precisei de ninguém pra pagar minhas contas, pra comprar meu carro, minha casa. Prioridades gente, sempre ! Mas foi aí que me indicaram uma outra academia, menor claro, mas uma academia, com as mesmas condições básicas de treino e ainda, próximo da minha casa ! Fui salva, porque já estava em desespero só de pensar em não me exercitar mais ! Desde pequena estou pulando de um esporte pro outro e a academia facilita tudo quando a gente não tem mais tempo para outras modalidades ou não pode contar com algum parque e atividades físicas livres por perto. Considero isso como parte importantíssima da minha qualidade de vida e não abro mão ! A academia nova não tem muitos recursos, mas possui o necessário sem muita tecnologia e modismos. Continuei com o mesmo treino, faço aulas de bike e corrida by myself mesmo. Assim a gente segue feliz e treinando heheh.
Alimentação
Já falei aqui algumas vezes que não sou 100% regrada, admiro muito quem seja ! Não faço tratamentos estéticos, não tenho disciplina para uso regular de suplementos alimentares e minha rotina não me permite ficar marmitando a cada hora por aí. Ser uma atleta fitness não é meu objetivo. Sempre tento optar pela comida saudável e natural. Pode apostar, substituições como farinha branca pela integral, zero refrigerante, zero açúcar branco e pouco sal já fazem uma grande diferença. Graças a Deus eu amo comer e amo treinar, tenho uma boa genética e um metabolismo acelerado. Não ganho peso facilmente e já conheço um pouco como meu corpo se comporta ingerindo determinados alimentos. Encontrei minha felicidade assim, sem exageros mas também sem neura. Gosto do meu corpo magro, saudável, proporcional a minha altura. Esse pode não ser um bom caminho pra quem não tem esse perfil ou queira perder peso. Na minha opinião optar pela escolha saudável e praticar atividades físicas é sempre o melhor a fazer. Não existe milagre !
Juliana
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