Melhor hora para comer chocolate

Uma boa notícia: comer chocolate pela manhã não engorda ! Se consumido em jejum, o chocolate ameniza a produção de cortisol, hormônio que estimula a retenção de líquido e o acúmulo de gordura no abdômen. Mas nada de exagero: 20 g por dia já são suficientes para aproveitar os benefícios. Quer mais um consolo ? Uma pesquisa recente publicada no Chemistry Central Journal mostrou que os polifenóis presentes no cacau funcionam como antioxidantes mais potentes que muitas frutas ! Em outras palavras, chocolate na medida certa ajuda a prevenir rugas, além de doenças cardíacas e alterações no sistema nervoso. Mas nem por isso vale trocar a malhação por uma barra de chocolate, que fique bem claro heheh !