Uma boa notícia: comer chocolate pela manhã não engorda ! Se
consumido em jejum, o
chocolate ameniza a produção de cortisol,
hormônio que estimula a retenção de líquido e o acúmulo de gordura no abdômen. Mas
nada de exagero: 20 g
por dia já são suficientes para aproveitar os benefícios. Quer mais um consolo
? Uma pesquisa recente publicada no Chemistry Central Journal mostrou que
os polifenóis
presentes no cacau funcionam como antioxidantes mais potentes que
muitas frutas ! Em outras palavras, chocolate na medida certa ajuda a prevenir
rugas, além de doenças cardíacas e alterações no sistema nervoso. Mas nem
por isso vale trocar a malhação por uma barra de chocolate, que fique bem claro
heheh !
Muito bom saber disso!!
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