Essa sou eu antes do desafio começar ! Nossa eu melhorei muito, muito mesmo desde que o Projeto Juju entrou no ar no ano passado, é isso que me dá motivação pra continuar e superar mais este desafio que esta rolando. Percebi o quanto meu corpo mudou com treino e nova alimentação depois dos anos de engorda e dieta errada da faculdade hehehe. Quando tirei as fotinhos ainda não estava com treinos alinhados de superior, glúteos nem cardio. Bom, agora é apostar tudo nesse desafio pra deixar o corpo ainda mais sarado e a saúde de ferro ! Bora animar que hoje a noite tem treino de superior e abs !!!
Juh .. sue corpo vai ficar lindão logo logo !!! sem desistir heim ... 12 semanas firme e forte no desafio q eu tbm to nessaaaa !! =P
ResponderExcluirBjokas
Bruna
Oi Ju!!!
ResponderExcluirMuito legal quando começamos a perceber as mudanças, não só no nosso corpo, mas também na nossa saúde, né??
Vale muito a pena seguir uma alimentação saudável e uma rotina séria de treinos!!
Boa sorte, está no caminho certo!!
Beijinhos!!
parabéns pela força e determinação!
ResponderExcluirnessas horas é ótimo tirar fotos... porque nossos olhos vão se adaptando ao que vemos no espelho e passamos a não enxergar as mudanças!
Comecei a tirar fotos também :)
Oi! meu nome é valéria sua mais nova seguidora sou do http://projettoverao2012.blogspot.com/
ResponderExcluirisso ai gostei da sua determinação, não desista! se puder faça uma visitinha no meu blog.
adorei o seu conheci por acaso e gostei muito e sei o quanto é dificil pra se ganhar massa magra e etcc de coisa..bju
Infelizmente não tenho coragem de postar minhas fotos no meu blog...são terriveis!
ResponderExcluirBoa sorte no desafio e nos mantenha atualizadas heim!
BJos
Thalita
http://www.oprojeto2011.blogspot.com/
Olá Juliana, tudo bem ?
ResponderExcluirDei uma conferida no seu blog e adorei! Parabéns pela iniciativa e que você consiga todos os resultados esperados. Comecei um blog agora e gostaria que você desse uma olhada: http://soumulhereamomusculacao.blogspot.com obg, beijos. E boa sorte!
Olá Ju, seu corpo está lindo!! faz 3 meses que comecei a malhar e já almejo pelo menos o corpo parecido com o seu até o verão. Continue assim ,não desista e nos mantenha atualizadas! beijo Jacky
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