Ufa, já estamos no post da terceira semana, como passa rápido ! Esta tudo dando certo e para esta quarta semana que se inicia minha meta é dar o melhor possível ! Fiquei pensando no esforço tremendo que faço para conseguir seguir os treinos e a dieta com essa vida maluca, de sono de menos e correria demais, se eu não me esforçar nas poucas horas em que estou na academia vou estar me enganando e perdendo tempo ! A rotina de treinos irá mudar um pouco já que as minhas aulas do MBA retornam neste próximo sábado, então terei menos dois dias na semana de treino. Minha meta é treinar superior às terças e quintas, tentando fazer glúteos também nestes dias. Vou deixar o cardio para o final de semana, onde posso pular corda, correr, andar de bike por conta própria ! E sobre a dieta: batata, batata e batata ! Quero ganhar um pouco de massa muscular, estou me sentindo muito magrinha e esse bumbum tem que aumentar heheh ! Agora meu pensamento esta no foco, foco no resultado do desafio, vamos mudar todo esse sentimento mínimo de desmotivação e terminar isto aqui vitoriosos !
Isso ai... não pode desanimar não.
ResponderExcluirEu tb estou nessa correria para "crescer".
Adoro as novidades... beijos
Minhas medidas estão meio paradas, não cresço quase nada...hoje fiz minha avaliação fisica e fiquei meio desanimada, depois posto la no blog pra vcs verem...
ResponderExcluirBora focar e nos tornarmos vitoriosas mesmo!
Bjão
Thalita
http://www.oprojeto2011.blogspot.com/
Foco, foco, foco. FORA DESMOTIVAÇÃO!!
ResponderExcluirHaha, adorei você falando... "como passa rápido..." - chega animei.
Dia 1 agora começo meu desafio, nas primeira 6 semanas vou focar em crescer, é dureza essa vida eim?? hehe
Mas é isso mesmo, o importante é que com disciplina e vontade o resultado chega!!!
Beeijos,
To te seguindo..
Bons treinos pra vocee...
vamo que vamo..