sábado, 10 de março de 2012

Tudo posso, mas nem tudo me convém


O post de hoje têm o título do livro que ganhei do meu pai de aniversário. A autora, nutricionista Dra. Gisela Savioli, mostra por meio de sua prática clínica que para o sucesso de um emagrecimento e vida saudável basta focar apenas na alimentação e na atividade física. A leitura me alertou para diversos fatores e mudanças que devo fazer para que também meu resultado, busca por um melhor físico e saúde, seja efetivo e duradouro. O livro possui uma linguagem de fácil entendimento, diversas dicas, depoimentos de amigos e pacientes da autora. Simplesmente amei e super indico !

Capítulos do livro:

Transição nutricional: da desnutrição à obesidade
Por que é tão difícil emagrecer ?
Nutrição e sono
Obesidade: uma doença inflamatória
Ambiente obesogênico
Nutrição clínica funcional: a nutrição do século XXI
Intestino: nosso segundo cérebro
Alérgenos alimentares e inflamação

Dra. Gisela Savioli: formada pelo Centro Universitário São Camilo; especializada em Saúde da Mulher no Climatério; pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional; pós-graduada em Fitoterapia; membro do Centro Brasileiro de Nutrição Funcional e Associada ao Conselho Brasileiro de Fitoterapia (Conbrafito). Foi a nutricionista responsável pela alimentação do Papa Bento XVI e sua comitiva em visita ao Brasil em 2007.

Fiquem ligados, em breve teremos um sorteio do livro aqui no blog !!! 

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